歩け歩け！nanamomo　2006・9月〜〜

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　８月、年１回の人間ドックに入りました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨年より体脂肪がぐーーんと減りました
　　　　　　　　　　　　　ＢＭＩは22・3・・・病気にかかりにくい標準数値デス
　　　　　　　　　　　　　歩け歩け！の効果でしょうか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＢＭＩを知りたい方は→こちらです




日付 　　歩数 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一行コメント
9/1　 　18001 今日から９月！暑い夏ガンバッタからガンバレそうです！　クリーム色のオクラの花がきれいに咲いてます！栗のいがもだいぶ大きくなりました
9/7 　10821 １泊の旅に出たらペースが狂ってる　　　　グランド歩けさぼってます！来週からガンバロウ！
9/10 　12321 赤いのはミズヒキ、黄色はキンミズヒキ　　　　桃ちゃんの散歩にハサミ持参で取ってきて床の間に秋を飾りましたぁ
9/12　 　　9938　 きのうー黒Ｂとさよな〜ら！のはずだったけど、おっぱい飲んでる姿を見た里親さんが、可哀想だと引き取りが延びました！
9/13　 　10008 １日中雨　　　傘さして朝夕桃ちゃんの散歩！トイレさせるためなんですぅ
9/16　 　19929　 朝夕桃ちゃんの散歩と１人でグランド１万歩歩け！　　涼しくなってウオーキング絶好シーズンですわ　
9/17　 　18326 　　　　　　　　　　〃　　　　　　　　　　　　　　　　　午後は台風で雨だからあんこ煮ておはぎを作りました　彼岸花が咲いてます
9/19 　18615 朝グランドで歩け！　　　　　台風が去って汗が出る暑さ！　　庭のムラサキシキブが色づいて　赤とんぼがのんびり舞ってます　　　　　　　
9/20　 　17931　 　 〃　　　　　　　風が爽やかで汗がすーーっと引く朝でしたぁ　家の窓を明けると樹齢３３年の金木犀の香りが漂ってきます　　萩も満開です！
9/21　 　16215 朝夕桃ちゃんの散歩！午後１人で遠回りしながら土手を歩け！稲刈りが始ってました！
9/22　 　17457 　　〃　　　　　　　　１人で田んぼのある方向へ歩け！ネットがかかっていない田んぼにスズメがいっぱい！お米食べてたよー
9/23　 　18533 　　〃　　　　　　　　午後、遠いスーパーにテクテク〜おつかい！ピカピカに洗車した車が車庫で眠ってます
9/24 　16332 　　〃　　　　　　　　１人で土手を歩け！河川敷には彼岸花が咲き、無造作にコスモスが咲いて風に揺れてましたぁ
9/25 　10505 　　〃　　　　　　　桃ちゃんと近くの神社へ行って、もらわれていく黒Ｂのしあわせに手を合わせて、栗入りお赤飯炊いたわ！
9/27 　13744　 　　〃　　　　　　　黒ＡＢはそれぞれ　”悠夏””悠ジロウ”と名前がつきましたー♪　静かな生活に戻りましたぁ
9/28 　19220 　　〃　　　　　　　１人でグランド歩け！　公園脇に赤白黄ピンクぼかしのおしろい花がいい匂いできれいに咲いてます
9/29 　14113 　１人でグランド歩け！グランドの伸びた芝生がきれいに刈られて気持ちよく歩けましたよー


　　　　　２００６年９月全歩数＝３９８,３３０歩 　　　　　累計＝６,１１８,７５３歩　　　　１日平均＝１３,２７８歩

　
10/2 　　7808 　雨が止んだ午前中、桃ちゃんと土手歩け！ススキがきれい！ススキと言えば６日は中秋の名月だね！
10/3 　10808 　桃ちゃんと なが〜い散歩！今年は柿が不作かしらん？家々の柿の木を見るとあまり実ってないんですよね
10/4 　19989 　いつも車で行ってるネット友の喫茶店に何歩か往復歩いてみる。遠く感じたけど歩数は１３９００歩！歩ける距離じゃん！
10/7 　20038 　３日ぶりに快晴の秋晴れ〜嬉しくて歩け！濁流の川に空から舞い降りる白鷺を見て得した気分だったわー！満月がきれいきれいの夜
10/8 　13838 　青い空に綿雲がぽっかり、歩けには最高の季節です！桃ちゃんもやっと体力回復して元気に歩きます今日で５３次５往復達成（６２０万歩）
10/9 　12124 　ハサミ持参で土手を歩け！ススキ・エノコロ草・黄キリンソウ・数珠の枝などを取って家の平床・枇杷床に秋を飾る。いい感じ〜
10/10 　11564 　家から駅まで１時間〜秋の装いで歩け！でも汗ばむ陽気！ちょっと後悔！虫の声が小さくなってきて寂しくなりつつ過ごす夜です
10/12 　11557 　土手の雑草が刈られて干し草の匂いがした！桃ちゃんが干し草の上を喜んで歩く！ススキだけが風の言うとおりになびいていた！
10/14 　14510 　桃ちゃん散歩道に落花生の畑がある！まだ葉っぱが青い！来年は里山の畑に作りたいな！茹で落花生食べた〜い！
10/15 　14303 　土手歩け！セキレイが飛んでる！今日は鴨が８羽泳いでた・・清流だから水面下で水かきしてる足が見えたけど赤かった！
10/16 　10777 　散歩道にはお茶の木の生垣が多い！あじさいの梅花甘茶にそっくりの白い花が満開で可憐です！
10/17 　16510 　Ｒ２０甲州街道の多摩御陵付近は、きれいなイチョウ並木なんだけど、銀杏がぼたぼた落ちていて拾っている人の姿が多かったー
10/19 　11815 　桃ちゃん散歩道、朝顔が夏を惜しむように蔓を伸ばしてまだ咲いてる、何故か青色が多いんだよね
10/22 　　9149 　朝晩めっきり寒くなりましたぁー！雨の合間にしっかり歩き、桃ちゃんの散歩も済ませました
10/24 　　8474 　冷たい雨の１日。雨なのにお出かけで歩数が伸びたわ^^o
10/25 　21094 　快晴！やったね！歩けで胡桃を拾って、又歩けで銀杏拾って戸外で１日過ごしました
10/26 　12249 　快晴！海へ〜〜〜穏やかな波、心地よい風、青い空・・秋の海も最高でした！
10/27 　　8185 　子犬悠次郎・・もらわれて行って１ヶ月　お座り、お手、おもちゃを取って来る、お帰りが出来る　桃ちゃんより芸人になってしあわせに暮らしてます
10/28 　11286 　シャコバサボテン色違い３鉢の蕾が膨らんできた！部屋の窓際に入れてパッと開くのを待つ
10/29 　12472 　歩いて目を引かれるのが濃い紫のノコン菊・ほんとにきれいだわー！落ち葉が多くなり桃ちゃんが歩くとさくさく音がするよ
10/30 　　9071 　気になってる落花生畑〜まだ収穫までいってない！いつなんだろうか？
10/31 　14345 　桃ちゃんと土手を散歩した！夕は桃ちゃんおお決まりコース！綱を引くので前屈みになって背筋が伸びない！腰が痛くなるスタイル困ったな

２００６年１０月全歩数＝３２６,２６５歩 　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０月度歩いた日数＝３１日　　

累計＝６,４４５,０１８歩　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１日平均＝１０,５２５歩

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


２００６年１１月全歩数＝２３３,９２７歩　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１１月度歩いた日数＝３０日

累計＝６,６７８,９４５歩

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１日平均＝７,７９８歩


２００６年１２月全歩数＝２３５,０５１歩
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２月度歩いた日数＝３１日

累計＝６,９１３,９９６歩
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１日平均＝７,５８２歩


２００６年度全歩数＝３,３２２,１１１歩

累計＝６,９１３,９９６−３,５９１,８８５＝３,３２２,１１１歩

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２００６年度歩いた日数＝３６４日

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一日平均＝９,１２７歩




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



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